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10 consejos para mejorar tu técnica de esquí

11 de diciembre de 2017 115 visualización

Ya ha empezado la temporada de esquí, por este motivo hoy os queremos compartir una infografía con 10 consejos que te pueden ayudar para mejorar tu técnica de esquí, esquiar mejor y disfrutar con más eficacia de tu deporte preferido en invierno.

8 gadgets tecnológicos para esquiar

1 de diciembre de 2017 238 visualización

En invierno el deporte por excelencia es, sin duda alguna, el esquí. Los que amamos y disfrutamos este deporte, conocemos la importancia que tiene ir bien equipados para disfrutar al máximo en las pistas de esquí.

Por este motivo, hoy queremos compartir con todos vosotros 8 gadgets para esquiar. Estamos seguros que te sorprenderán y en los que podrás encontrar las últimas tecnologías aplicadas al esquí.

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Soluciones para no pasar frío esquiando

27 de noviembre de 2017 211 visualización

Hoy existen soluciones diseñadas para no pasar frío esquiando, y evitar que un buen día de esquí se puede ver arruinado si empezamos a pasar frío en manos y pies.

El cuerpo humano debe estar a una temperatura de entre 36,5ºC y 37ºC. Cuando las temperaturas bajan empezamos a notar el frío en manos y pies. El motivo es que el cuerpo humano protege los órganos internos y se lleva el calor de los órganos periféricos como son las manos, los pies y la cabeza.

Consejos para los peques en la nieve

19 de noviembre de 2017 269 visualización

No es ningún secreto, los más pequeños son los que más se divierten en la nieve, ya sea jugando, esquiando o usando un trineo.

El esquí es un deporte de invierno en el que los niños se divierten, pero además de divertirse les ayuda a su crecimiento y desarrollo porque aprenden a ser responsables, auto suficientes y a conocer sus límites.

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Consejos para elegir tus botas de esquí

12 de noviembre de 2017 229 visualización

Las botas de esquí son uno de los elementos más importantes para disfrutar de un día de esquí, por este motivo queremos darte una serie de consejos muy importantes que te ayudarán en la elección si has de comprar una botas para ti o para tus hijos.Con la temporada de esquí 2018-2019 a la vuelta de la esquina es momento de daros algunos consejos de cómo elegir la bota adecuada para disfrutar la máxima del esquí.

¿Chaqueta de Plumas o Chaqueta de Fibra?

29 de octubre de 2017 507 visualización

Todas las chaquetas térmicas están confeccionadas con tejidos cortavientos y transpirables. El objetivo es crear cámaras de aire para evitar la pérdida de calor, que puede ser de hasta 40º grados en un día de esquí con temperaturas a 0º.

El aire es uno de los mejores aislantes que existen, por lo que cuanto más aire sea capaz de atrapar la chaqueta más cálida será. Para ello, es muy importante a tener en cuenta la calidad de la pluma o el gramaje del relleno de la chaqueta. Estás dos variables tendrán una incidencia final en el peso y el precio de la chaqueta.

Cómo guardar nuestro material de esquí una vez finalizada la temporada

4 de abril de 2017 762 visualización

Y cuando la temporada acaba ¿Qué?

Todo y que todavía faltan algunos días y afortunadamente este año las montañas están llenas de nieve, es importante saber qué hacer con nuestro material una vez la temporada finaliza.

Ya sabemos que este momento y esta época del año a ninguno nos gusta, pero la fecha de caducidad de la nieve y el cierre de las estaciones esta cada vez más cerca, así, que os vamos a dar algunos buenos consejos para que la próxima temporada vuestro material este en perfectas condiciones .

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LA IMPORTANCIA DEL SUJETADOR DEPORTIVO

23 de marzo de 2017 711 visualización

El pecho de la mujer esta formado por multitud de fibras que podríamos denominar ligamentos, cada vez que se produce un impacto, estos ligamentos se rompen de manera permanente (entrenamientos con mayor impacto producen un mayor número de roturas).

La copa o capacidad del sujetador es muy importante para un ajuste correcto. Un pecho con copa A-C sufre una oscilación aproximada de 9 cm en un entrenamiento de alto impacto, mientras que en copas mayores (F-G) la oscilación puede llegar a ser de entre 16-20cm.

Un sujetador corriente puede reducir estas micro roturas de los ligamentos aproximadamente en un 35% mientras que un buen sujetador deportivo lo puede hacer en un 75%.

El Yoga, un estilo de vida en auge

7 de marzo de 2017 812 visualización

El yoga en occidente, un estilo de vida cada día más de moda.

Se dice que el yoga fue introducido en occidente por los ingleses que residían en la India tras la colonización de dicho país aunque sin duda llego muy adulterado y mal entendido por los occidentales.

El yoga es una práctica milenaria, de la cual la biblia ya hablaba de ello. Todavía, a día de hoy, en la India es una de las enseñanzas más importantes que puede recibir un discípulo de su maestro.

Nuestras queridas montañas

24 de febrero de 2017 738 visualización

Las montañas, esa creación divina que surge de movimientos y temblores de la tierra. Se arruga, se deforma, crece, se llena de vida, se nutre, las montañas….

Existen montañas muy conocidas, existen montañas muy altas, existen algunas únicas e incluso existen algunas que solo los habitantes del lugar donde se alzan las conocen y veneran.

Se le puede poner nombre a la montaña más alta del mundo (Everest 8.848 m) pero no a la más pequeña, ya que por debajo de 700 m no recibe el titulo de montaña, sino de colina.

Sin duda, todos en algún momento de nuestra vida nos asombramos de lo maravilloso que es estar en lo más alto de una montaña y como una vez arriba, contemplas el camino que has recorrido para llegar hasta allí y lo increíble de la naturaleza, la libertad que sientes al respirar ese aire puro y sobretodo el descubrir lo pequeños que somos en el mundo rodeados de tanta naturaleza.

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