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Cómo guardar nuestro material de esquí una vez finalizada la temporada

4 de abril de 2017 530 visualización

Y cuando la temporada acaba ¿Qué?

Todo y que todavía faltan algunos días y afortunadamente este año las montañas están llenas de nieve, es importante saber qué hacer con nuestro material una vez la temporada finaliza.

Ya sabemos que este momento y esta época del año a ninguno nos gusta, pero la fecha de caducidad de la nieve y el cierre de las estaciones esta cada vez más cerca, así, que os vamos a dar algunos buenos consejos para que la próxima temporada vuestro material este en perfectas condiciones .

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LA IMPORTANCIA DEL SUJETADOR DEPORTIVO

23 de marzo de 2017 529 visualización

El pecho de la mujer esta formado por multitud de fibras que podríamos denominar ligamentos, cada vez que se produce un impacto, estos ligamentos se rompen de manera permanente (entrenamientos con mayor impacto producen un mayor número de roturas).

La copa o capacidad del sujetador es muy importante para un ajuste correcto. Un pecho con copa A-C sufre una oscilación aproximada de 9 cm en un entrenamiento de alto impacto, mientras que en copas mayores (F-G) la oscilación puede llegar a ser de entre 16-20cm.

Un sujetador corriente puede reducir estas micro roturas de los ligamentos aproximadamente en un 35% mientras que un buen sujetador deportivo lo puede hacer en un 75%.

El Yoga, un estilo de vida en auge

7 de marzo de 2017 608 visualización

El yoga en occidente, un estilo de vida cada día más de moda.

Se dice que el yoga fue introducido en occidente por los ingleses que residían en la India tras la colonización de dicho país aunque sin duda llego muy adulterado y mal entendido por los occidentales.

El yoga es una práctica milenaria, de la cual la biblia ya hablaba de ello. Todavía, a día de hoy, en la India es una de las enseñanzas más importantes que puede recibir un discípulo de su maestro.

Nuestras queridas montañas

24 de febrero de 2017 580 visualización

Las montañas, esa creación divina que surge de movimientos y temblores de la tierra. Se arruga, se deforma, crece, se llena de vida, se nutre, las montañas….

Existen montañas muy conocidas, existen montañas muy altas, existen algunas únicas e incluso existen algunas que solo los habitantes del lugar donde se alzan las conocen y veneran.

Se le puede poner nombre a la montaña más alta del mundo (Everest 8.848 m) pero no a la más pequeña, ya que por debajo de 700 m no recibe el titulo de montaña, sino de colina.

Sin duda, todos en algún momento de nuestra vida nos asombramos de lo maravilloso que es estar en lo más alto de una montaña y como una vez arriba, contemplas el camino que has recorrido para llegar hasta allí y lo increíble de la naturaleza, la libertad que sientes al respirar ese aire puro y sobretodo el descubrir lo pequeños que somos en el mundo rodeados de tanta naturaleza.

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Todo lo que necesitas en tus salidas de esquí de montaña

16 de febrero de 2017 1299 visualización

Pese a ser un deporte minoritario, el esquí de montaña es un deporte que engancha. El entorno virgen y salvaje el que se practica lejos de las saturadas estaciones de esquí, el afán por descubrir nuevos parajes envueltos en la magia y la soledad de la montaña invernal, la satisfacción de ascender una cima o simplemente disfrutar del placer de trazar giros en palas de nieve virgen tras el esfuerzo del ascenso entre paisajes increíbles, ha hecho que durante los últimos años el número de practicantes aumente espectacularmente.

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Seguridad en la montaña

30 de enero de 2017 714 visualización

Desde hace unos años se ve mucho mas latente el dicho de La cabra tira al monte.

Sin duda con la llegada de los esquís con patines más anchos, la proliferación y cada vez más práctica del esquí de montaña y fuera pista, nos hemos visto con la obligación de insistir mucho más en la necesidad de tener conocimientos de seguridad en la montaña.

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PROCLINE ARCTERYX BOOTS: BOTAS HÍBRIDAS PARA EL ESQUÍ DE MONTAÑA Y EL ALPINO

28 de enero de 2017 681 visualización

Las botas de esquí de montaña Procline Carbon Lite de Arcteryx ofrecen gran versatilidad gracias a la combinación de características de unas botas clásicas de esquí alpino con la máxima ligereza de unas botas de esquí de montaña. Crea una nueva referencia en agilidad y ligereza para ascensos técnicos en combinación con un soporte superior para un mayor rendimiento en descensos de alta montaña.

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Nuevos propósitos: alimentación y entreno

18 de enero de 2017 796 visualización

Año nuevo, nuevos propósitos….

Cada vez que estrenamos año se repite la misma rutina y lista de nuevos propósitos, pero…. ¿crees que este año los vas a cumplir o todavía tienes acumulados los de los años pasados?

Nosotros te vamos a ayudar en lo que en salud y deporte se refiere. Vamos a dividir en 3 secciones las claves del éxito para empezar un nuevo Lifestyle.

¿PORQUÉ TENER MÁS DE UN PAR DE ESQUÍS?

16 de enero de 2017 814 visualización

¿Tenemos un par de zapatillas para correr?

Si para correr decimos que utilizamos un par para asfalto y un par para montaña, ¿por qué no tener un par de esquís para diferentes condiciones de nieve?

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Las luces que se pueden escuchar en tierra de los Sami

23 de noviembre de 2016 738 visualización

Se conoce como uno de las maravillas y espectáculos más increíbles y difíciles de olvidar que la naturaleza nos brinda. Aurora Boreal proviene de Aurora, la diosa romana del amanecer y de la palabra griega Bóreas que significa norte.

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