LA IMPORTANCIA DEL SUJETADOR DEPORTIVO

El pecho de la mujer esta formado por multitud de fibras que podríamos denominar ligamentos, cada vez que se produce un impacto, estos ligamentos se rompen de manera permanente (entrenamientos con mayor impacto producen un mayor número de roturas).

La copa o capacidad del sujetador es muy importante para un ajuste correcto. Un pecho con copa A-C sufre una oscilación aproximada de 9 cm en un entrenamiento de alto impacto, mientras que en copas mayores (F-G) la oscilación puede llegar a ser de entre 16-20cm.

Un sujetador corriente puede reducir estas micro roturas de los ligamentos aproximadamente en un 35% mientras que un buen sujetador deportivo lo puede hacer en un 75%.

Existen diferentes tipos de sujetadores deportivos según el grado de intensidad que vayas a realizar, es importante escoger el adecuado a tu actividad.

El pecho de una mujer evoluciona durante la vida, es por esto que la copa/talla que se utiliza también cambia durante el tiempo.

El sujetador deportivo debe renovarse cada cierto tiempo, ya que la elasticidad y la capacidad de sujeción se va perdiendo con el uso.

La variedad de sujetadores deportivos hoy en día es amplia. Encontrar el sujetador adecuado no es fácil. Lo más importante es encontrar el sujetador que encaje con tus necesidades y la función que quieres que cumpla.

Busca la calidad, ya que los tejidos con los que están confeccionados son claves para una buena sujeción y durabilidad.

Existen 3 niveles definidos de soporte:

• Entrenamiento de alto impacto: running, crossfit, futbol, basket, hípica...
  Son actividades que requiere un alto nivel de sujeción.
  El sujetador debe sentirse ajustado, los tirantes deben estar ajustados para ofrecer máximo soporte y finalmente, no puede mostrarse muy escotado (el hecho de mostrar mucho escote en estos sujetadores son indicación de que la copa/capacidad es pequeña).
  Sujetador deportivo Casall: Confidence, Heroic, Iconic, Ideal

• Entrenamiento de medio impacto: deportes de nieve, ciclismo, danza...
  Son actividades que requieren un menor nivel de sujeción.
  El ajuste debe ser similar al de alto impacto,pero en este caso puede ser ligeramente bajo en escote, mostrando un poco del mismo. Los tirantes más finos no son un problema, ya que no se busca un soporte máximo.
  Sujetadores deportivos Casall: Glorious, Glaring

• Entrenamiento de bajo impacto: yoga, pilates, golf, pesas, gym...
  Son actividades donde a penas hay impacto, incluso las sesiones de recuperación.
  Lo importante aquí es sentirse muy cómoda: materiales suaves y agradables. La sensación ha de ser como de no llevar nada pero sentirse el pecho sujeto.
  Sujetador deportivo Casall: Smooth

Es importante tener en cuenta que pueden usarse sujetadores de alto impacto para cualquier tipo de entrenamiento, pero no deben usarse sujetadores de medio o bajo impacto para actividades de alto impacto.